As many rounds as possible in 15 minutes of:

1 round consists of:
1 Push Press @ 65% of body weight
1 Strict Pull Up
3 Push Presses @ 65% of body weight
3 Strict Pull Ups
5 Push Presses @ 65% of body weight
5 Strict Pull Ups

기록은 6round

4일 휴식후 전날 Cindy를 한 후유증과 2키로정도 늘어난 체중때문에 쉽지 않았고

물론 기록도 떨어졌다. 저번에 했을 때는 8라운드 했었는데..체중이 늘어서 당연히 무게도 늘렸고

암튼 더 열심히!!!!